人生一度きり

発達障害の子を持つ母としての経験談。自分の鬱、適応障害の体験談をと思い始めましたが、最近ではその他日常で思ったことなどがメインです。1ミリでも前向きに生きてます。

本当に気持ち良かったリフレクソロジー

ねもこたんです。

 

昨日は2回目のマッサージへ行ってきました。

 

前回は、ボディケアと言うコースで、うつ伏せになり足裏から首にかけて圧をかけるようなマッサージを40分受けました。

 

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その時は、終わった直後から目まいが生じて、家に帰って血圧を測ってみたら少し上がっていて、4日間が体調が悪くなってしまいました。

 

せっかくのメンテナンスが逆効果になってしまったのです。

 

私は血圧の薬を飲んでるのですが、高血圧の人は症状を悪化させてしまう場合があるとのことで受ける前に同意書にサインをしました。

 

薬を飲んでいるから大丈夫だと思いました。

 

しかしあまり良くなかったようです。

あまり、じゃなくてだいぶ良くなかった。

 

なんですが、1回目の時に千円お得になるクーポンを購入してきたので、2回目の予約も入れていて昨日行ってきたというわけです。

 

担当の人に体調が悪くなったことを相談したら、うつ伏せになるマッサージは負担が大きいので末端をほぐすものにしましょうと言われ、足40分、手20分のコースを受けました。

 

今回は、背もたれが倒せるイスで仰向けで受けました。

 

「触って欲しくないところありますか?」と聞かれ、古傷の右足小指のあたりと右手の親指あたりを説明しました。

 

まずは足裏から。

ちょうど良い力加減で、足の指から優しく揉みほぐすように始まりました。

足の指は、かなり細かくモミモミモミモミしてくれます。

 

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私は夫に足を揉んであげる時、足指をつまんでからスポーンと指先に抜けるようなマッサージをしていて、「いたーいっ。」と言われながらやっていたので、今度この小刻みなモミモミをしてあげようと思いました。

 

次に足裏。

「胃腸が疲れているみたいですね。」と言われました。

それほど自覚はないですが、もともと胃は弱いし、やっぱり冷たいものを飲んでいるのでそれがひびいているのでしょうか。

 

足裏も、それはもう気持ちいいのなんのって。

やっぱりマッサージはこうでなくっちゃ。

 

私は本当はこう言うマッサージを受けたかったのよ〜。

 

ツボをグーッと押すのとは違い、力を少しかけるように滑らかに上下するようなマッサージです。

ご存知の方も多いかと思いますが、リフレクソロジーと言うようです。

 

お次はふくらはぎ。

こちらも、すんごい気持ちよかったです。

 

やってもらっている最中から、私のひどいドライアイが何だかよくなっているような感じがして、目が楽になってきました。

終わってからしばらく、いつもより良く見えているような気がしました。

血行がよくなったんでしょうね。

 

足40分て、そんなにすることある?って思ったけど、あっという間でした。

 

次に手から腕にかけてです。

 

右手小指の腹を揉まれた時、すごく痛くて「すごい痛いんですが、そこは何ですか?」と聞いたら、「目まいですね。三半規管が弱いのかもしれないですね。」と。

 

確かに。

目まいはよく起こります。

朝から目まいがすることもあれば、キッチンなどで後ろをる振り返ったり、猫のトイレをとる時の上下運動などで目まいが起こることがあるんです。

 

最初は60分て長いなぁと思いましたが、あっと言う間でした。

 

天にも昇るような60分。

「このまま天に昇ってもいいわ〜。」って思ってしまうほどの60分でした。

 

終わってからは、気持ちがよすぎてそのまま寝て帰りたいぐらいでした。

有料でも寝る用のベッドがあったら、需要があるんでないかな?

 

特にふくらはぎの余韻はずっと残り、買い物をしている最中も、家に帰って来てからもしばらく気持ちいい余韻が残っていました。

 

マッサージが終わってから、足首がだいぶ冷えていると言われ、ここ数日足首が痛かったのは冷えのせいだとわかりました。

 

年とともに、これまでなかった新たな痛みを経験する今日この頃。

 

私が靴下を知らないうちに脱いでしまうことを話していたので、レッグウォーマーを履くといいとアドバイスもらったので早速買って帰り家で履いていたら、体がポカポカしていました。

 

これだけで、こんなに違うんです。

冷え性で靴下の苦手な方に、レッグウォーマーは本当にオススメしたいです。

 

マッサージは余韻が残るほどに気持ちがよかったのですが、今回も少しばかり私には不具合が生じてしまいました。

 

もう長年引きこもりで、運動不足でその上移動は車ばかり。

体を全然動かしてこなかったんです。

 

もともと心臓が弱い方で、そんなところに一気に血流が良くなったから、ものすごい運動をした後みたいに、ちょっと心臓がびっくりしてしまったみたい。

 

これからは、少しずつでも本当に体を動かさないといけないなぁと実感しました。

マッサージにも耐えられる体にしていかないとマズイです。

 

リフレクソロジー、本当に気持ち良かったです。 

 

日頃頑張っているみなさん、自分ご褒美に一度受けてみてはいかがでしょう。

ただし、持病をお持ちの方はお医者さんに確認してからにしてくださいね。